史上最好玩最轻松的唱歌瘦脸方法(2)

水肿组　　练习曲目：王菲《闷》　　解析：音域较为一般，不会有太多的高低音转变，因此特别适合脸部循环不畅的肥胖类型，而且一般来说，音域不宽的歌曲能增加体内的自然消耗，从而使得脸部水肿的现象消退。

加强训练：铅笔+唱歌

方法：将一只笔横向含在嘴里，然后练习以上指定曲目。5分钟为一个练习时间，重复两次。

功效：增加了唱歌的难度，但是这个刺激作用加速了新陈代谢，提高肌肉动力度，增加脂质物质的排泄，将排水肿的力度提高了3倍。

脂肪组　　练习曲目：张惠妹《三天兰夜》

功效：动感十足的歌曲能够带动人体的呼吸加快，使得脂肪得到高效率的颤动，有效减少脸部的脂肪堆积。

加强训练：仰头+点穴+唱歌

方法：将头昂起，双手用指腹同时按住颊车穴(沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，(即为此穴位)，伴随着指定曲目的节奏一边唱一边按摩。

功效：颊车穴可以有效消除因摄取过多所形成的脂肪，而昂头加上唱歌的方法能够有效减少下巴的赘肉，可以快速制造小V脸的效果