美体 > 完美塑形 > 瘦脸 > 解决肌肉腿型的粗壮 肌肉腿也能变细腿(3)
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
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