脸大的MM们，每次照镜子时是不是为自己的大脸感到烦恼呢?很多大脸MM会想尽办法的来瘦脸。很多人不知道，其实瘦脸跟护肤一样，要根据肤质来选择适合的方法，这才是瘦脸的关键。那么怎么才能根据肤质来找到问题呢?一起...[详细]
女性朋友们在尽情享受BBQ、Beer Garden、露营、海边、游泳池等欢乐的户外活动的同时，也能「防晒做得万无一失，例行的肌肤保养更是完美无缺!」。也是，人和人见面时，第一眼看到的就是脸和肌肤。夏秋衣着单薄，没办...[详细]
瘦身，要饮食结合运动才能瘦得漂亮。不注重腰部的锻炼，不会有迷人的腰线，即使不是很瘦，但有线条的腰，一定比一团肉好看。其实曲线、S型的身材远比体重重要得多。下面介绍瘦腰腹三部曲，只要你坚持1-2个月，就能看...[详细]
大象腿、萝卜腿什么的最让人恼火了，究竟要怎么样才能瘦大腿呢?不要急，马上为你介绍九个瘦大腿最快的动作，让你瘦个不停。 招式一 俯卧摆腿 首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位...[详细]
女孩子们都想拥有一张迷人的小脸，可是脸上的肥肉就是减不掉，怎么才能快速瘦脸呢?今天，给大家分享两个瘦脸的方法，挺管用的。只要你能坚持几天，就能看到令你满意的效果。 瘦脸美颜操 1.将眉毛往上扬起，眉头深锁...[详细]
第一名：自行车运动 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。副标题 第二名：船长的座椅运动 站在这种座椅中间，...[详细]
平常我们总会坐着办公、工作，全神贯注到工作中，基本上不会在意自己的坐姿。你是否驼背?肩胛骨打开，腰部凹进去，全身蜷缩是普遍的姿势吧?没错!这就是肚腩产生的原因之一!这样的姿势若没意识去纠正，任由其下去，肚...[详细]
脸蛋的肥胖直接影响了一个女人的样貌，即使身材不肥胖，但是脸上显得臃肿也会让人觉得很肥胖。关于如何瘦脸?如何找到快速有效的瘦脸方法?要解答这些问题，就必须先来看看造成脸胖的因素。 一般来说，造成脸胖的因素...[详细]
女孩子们一般都会说自己的小腿胖，其实小腿是最不容易减掉的部位之一。同时，很多女孩运动少，站得多或坐得久，令脚部血液循环变慢，容易造成小腿浮肿或脂肪过多，下面让我们来看看有什么方法能够让我们轻松瘦腿。 ...[详细]
众所周知按摩不仅仅对身体有好处，也在一定程度上能够瘦身，那么怎么按摩才能达到瘦身的效果呢?小编为大家介绍六大按摩法，助你轻松瘦腿。 方法一 正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右...[详细]
想要瘦腰收腹，对于长期需要坐着的上班族来说很难，但是想要瘦下来需要能坚持不懈，下面是瘦身达人分享的一个15天瘦腰计划，相信只要你能够坚持，一定会有你想看到的效果。 day1 想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉...[详细]
东方女性普遍的臀部线条都不如西方国家的女性那样性感翘挺，那么怎样才能拥有性感美臀呢?小编为大家收集了几个简单的小方法，只要每天练习半小时，就能练就性感美臀。 下沉练习 1、首先你坐在沙发的边缘，双手在身体...[详细]