想要瘦腰收腹，对于长期需要坐着的上班族来说很难，但是想要瘦下来需要能坚持不懈，下面是瘦身达人分享的一个15天瘦腰计划，相信只要你能够坚持，一定会有你想看到的效果。
day1
想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂肪的厚度。能捏出来的皮脂也是需要被收紧被消灭的赘肉。
去专业的品牌专卖店，选4条适合自己的高腰塑身裤，最好连大腿。建议选比自己尺码小1号的。从今天起，不要怕麻烦，24小时穿着，换洗。这个方法可以帮你有效的减肚子。