看着电视里吹嘘的各种神奇的减肥茶是否真的如他所说那般有效呢,减肥茶只喝有效的不喝贵的,与其花大价钱购买减肥茶,不如自己在家DIY制作哦,自己制作的减肥茶,安全又健康,最重要的是超省钱哦,这些材料超市里面都有卖的,大家快行动吧,一起来制作专属自己的减肥茶。
一、荷叶山楂溶脂茶
原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
二、酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。