导语:减肥茶对减肥能起到非常好的加速目的,就算偶尔一餐多吃,减肥茶可以为你刮掉体内的油脂,还能为你排毒润肠,减肥体内毒素的堆积,对于上班族而言,减肥茶是一道非常好的减肥辅助,想减肥的话小编建议大家喝下面几种减肥茶,不要去购买减肥茶产品,自制的饮用更安全。
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。