自制瘦身茶 月光族的最佳选择(2)

荷叶决明茶由荷叶、苍术、决明子组成，水煎代茶。每日2次，2～3个月为1疗程。对减轻体重、降低血脂有一定疗效。健美减肥茶取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量，共研粗末。每次用6～12克，开水冲沏当茶饮。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

消脂乌龙茶槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克。前4味先加水共煎，去渣，用其沸汤冲泡乌龙茶。每日1剂，当茶频饮。可消脂减肥。适用于高血脂症、肥胖症等。