美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 早午晚三餐减肥食谱 减肥与健康得而兼之(4)
PART3.晚餐类---义式青花菜炖饭248kcal
材料(2人份)
维也纳香肠4根、青花菜40g、小鱼干100g、米50g、鸡汤块1块、水1.5杯、奶油1/2大匙、起司粉1/2大匙、橄榄油1/2大匙
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