如何用废弃蔬果皮、籽或叶子一月稳瘦12斤(2)

生活中处处有学问啊，就连那些口味欠佳的蔬果皮、籽或叶子，也隐藏了瘦身玄机，它们可以变废为宝，成为减肥利器哦。下面小编就教你如何利用这些东东，实现自己月瘦12斤的减肥目标吧。

◎洋葱皮——促进血液循环

洋葱的褐色外度也有很高的营养价值，它含有一种多酚类物质，可以促进血液循环让体内代谢速度提升，对控制血压、预防肥胖有很大帮助。

DIY减肥食谱：洋葱水

将洋葱外层的褐色皮剥下，放进滚水里煮，当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火，将洋葱水作为日常开水饮用，或是泡茶、煮汤，瘦身效果很好。