如何用废弃蔬果皮、籽或叶子一月稳瘦12斤(5)

生活中处处有学问啊，就连那些口味欠佳的蔬果皮、籽或叶子，也隐藏了瘦身玄机，它们可以变废为宝，成为减肥利器哦。下面小编就教你如何利用这些东东，实现自己月瘦12斤的减肥目标吧。

◎冬瓜籽——阻止脂肪堆积

冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。

DIY减肥食谱：冬瓜籽白米粥

将冬瓜籽晾干磨成粉，早餐时取一茶匙，放入白米粥中同食即可。