如何用废弃蔬果皮、籽或叶子一月稳瘦12斤(9)

生活中处处有学问啊，就连那些口味欠佳的蔬果皮、籽或叶子，也隐藏了瘦身玄机，它们可以变废为宝，成为减肥利器哦。下面小编就教你如何利用这些东东，实现自己月瘦12斤的减肥目标吧。

◎芹菜叶——丰富钙质可燃脂

芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。

DIY减肥食谱：芹菜泡菜

将芹菜叶洗净后用盐渍过，再用凉开水冲洗掉多余的盐，然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。