美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 五种方法，让你的身材永远性感迷人！(6)
5、精神食粮
谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
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