把你的饮食写下来 让你瘦的更快(4)

很多美眉都会选择节食减肥，天真的认为只要吃得少就会瘦的更快，真的如此吗？想哟减肥成功就要知道合理的饮食减肥计划，把你的饮食一笔一笔的记下来吧，这是减肥成功的第一步噢，还有哪些方法呢，一起来看看吧！