做女人，就要做年轻十足的女人！(4)

女人是水做的，但是水也要做定期的保洁和护理哦！而且女性的肌肤的好坏，给人的直接印象是大不相同的，做好几门功课，让你的肌肤靓丽，让你始终散发着年轻的气息！

美容习惯四：一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而 牛奶 的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。