每隔一小时站立10分钟 上班族瘦身神器(3)

上班族的女人们最担心自己发胖，久坐不动、抽屉里的零食让女人的赘肉疯涨，长时间的不运动让女人更易衰老。上班族的女人要时刻注意保养自己噢，一起来看一看上班族的你应该怎么瘦身吧！

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。