吃火锅后喝点酸奶 让你越吃越瘦(2)

食从口入，身材好坏其实都是吃出来的，胖胖的你就是吃坏了东西，不懂得如何吃！想要知道怎么减肥吗，那就多多注意一些饭后的习惯吧！吃饱吃好不发胖当然要有小妙招喽！

二、吃烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。