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冬季易胖陷阱 揭秘真相预防赘肉(3)

来源于:[标签:来源]2013-02-16 19:15编辑:vdolady
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冬季越来越冷,运动量越来越少,并且身体需要更多的热量才可以御寒!所以美眉们越吃越多而且不运动,这样是很容易发胖呢,大家知道吗?所以想要减肥的美眉们千万要小心啊,一胖就不可收拾了!

陷阱三

衣服一天比一天穿的多,穿在身上偶然觉得有点紧,换件宽松点的就是,从此对自己的线条越来越不在意。

跨越陷阱:

别让自己养成”眼不见为净“的恶习,那是一种自欺欺人的做法,你将无从比较,渐渐丧失警戒。建议你从现在起就养成早晚称体重的习惯,一周量一次身体各部分的尺寸,才能确实地掌握身体曲线的变化。平时多穿合身的衣服,裤腰一紧就知道自己变胖了,否则到了明年夏天你发现一切都晚了时,才真是追悔莫及。

图说天下
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