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日常消水肿妙招让你看上去瘦了3公斤!(5)

来源于:维度女性网2013-03-07 18:10编辑:vdolady
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春天都来了,夏天还会远么?一年之计在于春,所以减肥也要从春天就开始哦。看着镜子里自己发福的身材,究竟是脂肪还是虚胖,该如何下手减肥捏?有些日常的生活习惯可以让水分和毒素在体内堆积,造成虚胖。下面就教你消水肿妙招,让你看上去至少瘦了3公斤。

2、左腿往前伸直,绷直脚掌地躺坐在地上,右腿屈膝,将右脚脚腕架在左膝上,右手扶着脚腕以固定,左手扶着脚掌,以逆时针的方向轻轻扭动脚腕关节,每一圈为10秒,然后再以顺时针的方向转动脚腕。

图说天下
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