“10分钟懒人减肥法”运动+饮食减肥更有效(6)

春季容易犯困，夏天容易打盹，春夏最适合减肥的季节人却变得懒惰起来。懒惰对于减肥来说是大忌，懒女人要如何甩掉赘肉呢?偏偏食欲却有增无减，脂肪就这样来得容易去时难。美国专家研究出最适合女人的10分钟减肥套餐，无论你要减肥，增强活力，还是要更加健康，都可以按照这个“菜单”来练习。与一次30—40分钟的集中锻炼法相比，每天4次的10分钟减肥法能多减掉30%的脂肪，如此轻松的瘦身法，赶快行动吧。