民间失传已久的减肥偏方，晚餐按摩助你远离肥胖(2)

你有没有感觉到身体正在开始渐渐发胖，想要改变这一长肉现状，何不妨将你的晚餐提前，加以精油按摩减肥，只要你的身体迅速排毒消脂，就会让肥胖远离你。来看看民间的减肥偏方吧!

晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不易发胖。但若已经有小肚腩的人，无妨将晚餐放置在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，才能拥有好身材。如果你实在顶不住饥饿，在晚上吃了宵夜，那也没关系，只要给身体多补充些能加速燃脂的物质，就能轻松减肥，如一些减肥食品。