美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 日式瘦身法 轻轻松松减掉肉(6)
我们看日本杂志的模特们都是瘦瘦小小的。她们是怎么保持这样瘦的身材呢。日本的医学专家对科学的减肥有很深入的研究,并且在日本的名俗中,用小碗盛装食物、饭后喝茶等这些习惯,其实都可以起到瘦身的效果。你想不想跟风一把呢?一起来看看下文吧。
日本的家庭一般都是自行烹煮高汤作为调味,主要的原料是海藻、豆腐或者鱼类等,这些食物不仅营养丰富,而且热量也低,此外还更容易让人产生饱腹感,这些高汤一般不添加任何的调味品,既健康又减肥。
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