药浴瘦身法 健康养生好方法

你听说过药浴减肥吗?相信只有少部分人知道，药浴减肥是一种健康养生的减肥方式。药浴可以帮你缓解疲劳，加快血液循环，美肤和减肥的功效。没想到吧，泡泡澡也能瘦身，真是打开眼界了。下面小编给你介绍怎么做中药浴。

★中药浴怎么做?

1.将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。

2.先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。

3.接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。

4.若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。

5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6.身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。