美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 减肥晚上六不能吃 影响减肥进程(4)
4、晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。
由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
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