5. 各种聚会
都市人最不缺的往往便是聚会了,朋友聚会、同事聚会、同学聚会……各种各样的聚会,很容易让你减肥失败,你能克制自己不去吗?你能面对美食心不动吗?所以,你的体重一直无法减下来。
小编建议:如果想吃的健康,又想礼貌的拒绝任何甜点或者垃圾食品,最好联手你的同事一起。如果你担心人们会认为你的拒绝行为很没礼貌的话,那么就吃一点点或者暗示你的同事们你中午吃的太多了。不过,若是你想尽情参与进这种庆祝的气氛,就别内疚,只要有节制就好。实在无法节制的,可以通过下班后做点运动来弥补。
做为白领的你,现在是不是对自己总减不下去的原因有所了解了呢?白领发胖五原因也许正是导致你久减不瘦的真正原因,赶紧尝试一下小编给你推荐的减肥建议吧,只有从根源上杜绝长胖原因,你才能彻底瘦下来哦!