美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 减肥先排毒瘦身才会快(2)
2、补充脂肪酸：
别以为脂肪都是减肥过程中应该杜绝的，请坚持每天食用适量的生果仁，如生的核桃、杏仁、南瓜子、巴西果仁等。另外，你也可以每天服用六粒亚麻籽油(胶囊装，约六千毫克)。
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