超另类香料减肥法 扫清脂肪轻松瘦(2)

甘菊　　瘦身功效：增强排毒力　　说起甘菊，一般我们都会用来泡茶，这是从古代欧洲传来的花草茶喝法。甘菊有助消化系统的活动，活化肠道的蠕动能力，所以特别是饮食过度后，可以令消化加速，减少体内积聚，同时改善便秘，提高排毒力，让你全身瘦得轻盈，而且口感清新，平常泡上一杯甘菊茶就最适合不过了。　　甘菊热牛奶　　材料：　　牛奶150-200cc、甘菊一抓、蜂蜜1茶匙。　　做法：　　1、将牛奶倒入小锅中，用重活稍微加热，不要煮到沸腾。　　2、在杯中放入甘菊，倒入加热后的牛奶冲泡，待牛奶稍微降温，加入少量的蜂蜜来调味。