马伊琍当众吻文章 常接吻易瘦身(6)

拖地减肥：马伊琍是以家庭为主的女性，平时也喜欢干一些家务，她说利用干家务的时间也可以减肥，比如说拖地，利用拖地时间做一些运动来锻炼腿部和腰部达到瘦腿和瘦腰的效果，只要每拖5下就站直身体，抬起一条腿，屈膝，减肥动作保持动作5秒，然后慢慢左右方向转动腰部。转动的时候保持身体平衡。