私房瘦身招 5位女星教你完美减重(5)

来源于：花花女人2014-11-06 12:21编辑：vdolady

　　平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里两三个小时，“在加拿大念书时，那边的男生重视女孩子整体的身体线条，不像这里的男孩子都只注意女生的上围大小”。萧亚轩面容清秀、身体线条流畅，就是靠这样吃、这样训练，才得到的！所以，咱们也别光站着羡慕明星的耀眼了，还是赶紧开始实实在在的锻炼吧！

尹恩惠　　蛋白质为主的减肥食疗法　　1睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。　　2得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。