土豆牛奶减肥法 轻松塑造苗条好身段(3)

西红柿的好处

西红柿里面的茄红素成分，一般来说我们比较熟知的就是抗氧化，但它其实可以促进胰脏健康，所以对糖尿病患者相当有益，也有除水肿的功效，并且能提升基础代谢量，增加脂肪燃烧率，也就是说，西红柿可以改善体质，使身体比较容易瘦下来。而且西红柿可以中和油脂，使排便活动变得活跃，一天只要摄取两颗西红柿，就能摄取足够的维生素C了。