美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 不能再让游泳圈狂飙 六个方法让你快速减掉肚子上的赘肉(3)
6. 养成运动习惯
减肥必须要养成运动的习惯，不然复胖的可能性很大，即使你真的是很不爱运动，也可以从每天十分钟的爬楼梯或慢跑开始，再增加有氧强度。
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