210公斤肥婆舌吻猛男 惊呆小伙伴(2)

　　这么胖的女生都可以找到真爱，这让许多身材比她苗条的妹子又开始抱怨不公平了，我们要知道毕竟喜欢胖女生的男生还是在少数，我们可以不要因为Deemi而放弃了一贯坚持的好身材！我们还是不要做大象腿妹妹了。

1.做高抬腿运动　　清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。　　2.饭后站一会或散步　　吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。