祛斑大作战 击退斑点不留痕(6)

各种斑点和色素沉淀是女性美丽容颜的头号大敌。无论是痘印还是晒斑、黄褐斑，都是美眉们最难接受的肌肤问题。尤其是如今环境污染严重，紫外线光照越来越强烈，长斑已经不仅仅是“熟女”和“妈妈”们的麻烦了，已经越来越低龄化。爱美的你赶快学学如何护肤，扫除恼人的斑斑点点!

祛斑食物猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。

西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。

柠檬：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。

祛斑食疗方大豆甜汤

配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。功效：能有效的消除黄褐斑。

牛奶芝麻煳

配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢、使皮肤保持光滑细嫩。