成军11年的TWINS，历尽高潮、低谷，今天重新出发。11年的岁月似乎在这两个女孩儿的面容上没有留下痕迹，唯一的变化就是他们的心智加更成熟了，内心更加强大了!TWINS重新合体，一定会走出更加美好的未来!
习惯四：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法「存放」，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节律，让肌肤顺利再生。