女人醒后千万别做这些事，不然你会后悔一辈子(6)

每天早晨闹钟响后，习惯性的关掉闹钟，继续睡觉，总觉得有睡不醒的觉。猛地睁开眼睛，意识到上班迟到了，飞快的收拾打扮，早晨也顾不得吃……这样的生活是最糟糕的，危害身体，助长很多疾病的发生，所以要记住，醒后这些事情千万不要做，不然后悔一辈子……

（二）锻炼后依然精神饱满，精力充沛，没有困意，对学习、工作没有不良影响。相反，如精神萎靡、疲乏、头昏、目眩，则说明运动量过大。