女人最担心的一件事就是自己慢慢变老,青春一去不复返,皱纹悄悄的爬上脸颊,这是一件多么恐怖的事情。其实,如果女人们平时注意一下饮食和生活习惯的话,皱纹是爬不上来的,我们一起来看看哪些事情是需要远离的,永葆青春是有秘诀的噢!
衰老原因二:熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。