据权威研究证明,红葡萄是世界公认的五大最健康的食物之一,而红葡萄酒自然也成了养生健康的首选饮品。红葡萄酒中含有超强氧化剂,可以帮助女性朋友消除皮肤斑点,延缓皮肤老化松弛,另外在减肥美体上的功效也不容小觑。
5.红酒美容又减肥
红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活,但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类,而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉是每月2-3次就可以了,用餐的同时配合适量的葡萄酒,再加上适度的运动。
而且被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
在日本也曾经一度兴趣“地中海式减肥”热潮,均衡地摄取地中海型饮食以及配合红酒的饮用,不就可以拥有既健康又苗条的、梦寐以求的身材吗?