多吃水果不但能让你的皮肤好好，身材也会更加的苗条哟，水果减肥是当今MM最爱的减肥方式了，但是你以为水果吃了就能瘦那你就大错特错了哟，苹果减肥的最佳时间是早餐与午餐之间，不同水果最佳减肥时间不同的哟。
苹果减肥的最佳时间是早餐与午餐之间 不同水果最佳减肥时间不同
最营养的减肥水果：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、黄色素，含有花青素等酚类化合物和维生素B、维生素C等丰富的抗氧化剂以及抗氧化物质，另外，丰富的果胶也是猕猴桃天生拥有的。这些都能有降低胆固醇并且抑制其氧化。
猕猴桃中丰富的膳食纤维除了能够帮助人体肠胃消化还能够吸附带走许多有害物质，甚至是油腻的脂肪，这明显是减肥必不可少的好帮手。研究还发现，猕猴桃中含有一种未分离出来的物质，而这种物质能够加速机体消化物的传送，大大提高了新城代谢的速率，具有很好的减肥功效。