枸杞酒酿蛋：给您好脸色(5)

你知道女人最害怕的一件事情是什么吗？那就是年龄。人老珠黄是形容女人状态的最佳词语，每个女人都害怕衰老。女人如何才能保证不老的容颜呢？其实用多少化妆品都是没有效果的，主要还是由内向外的调理，才可以养颜，从食疗开始就能让你葆有年轻态。

5、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。