最好功课，学会保养自己的皮肤！(3)

我们的容颜会随着时间慢慢的变化，学会护理自己的皮肤是一件非常重要的事情，懂得对自己的皮肤投资是一个女性应该慢慢学会的事情。还有，我们要明白，我们的肌肤质量有一部分是靠饮食习惯决定的。

4、忌抽烟解闷。

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。