隆胸让你最快拥有迷人胸部(6)

　　不要忽视运动和按摩。适量的运动可以使乳房变得健康而有弹性。通过运动可以使乳房下的胸肌增大，而胸肌增大会使乳房更突出，让人看起来感觉胸部变大了。

　　温和的局部按摩可促进乳房周围的血液循环，促进养分的吸收。

　　保证适度的营养。尤其是青春期女性，切不能为追求苗条而盲目地节食、偏食。摄入适量的蛋白质能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

　　此外，哺乳期间也要保证充足的热量。有些女性生育后急于恢复身材而盲目瘦身是不可取的。