你想跟大明星一样拥有一双晶莹剔透的、白璧无瑕的美腿吗?林志玲~舒淇~张柏芝。。。。看着她们的美腿你流口水了吧?想让自己一拥有这样一双纤纤细腿吗，好穿短装好好秀秀么?那么现在赶紧瘦腿吧，在秋季即将到来交给你一套简易美腿敲门，轻轻松松只要几步，就能让你纤纤美腿秀出来!
瑜伽30分钟
普拉提30分钟
关于肌肉腿，腾讯微博专家一次性解答！
Q1：如何辨别肌肉腿？
A1：做个小测试：
第一步 让腿紧绷起来，腿腿会出现肌肉形状;
第二步 放松腿部，用手轻轻抓捏小腿肚或大腿肉肉最多的地方，感觉肉肉硬硬的、一块一块的。
如果以上两点均满足，那就是肌肉腿啦!
Q2：形成肌肉腿的原因有哪些？
A2：最常见的是遗传和运动后未能及时放松导致。一般，长期的训练突然终止，也会出现腿部增粗的现象，此时出现的大象腿更多的为脂肪型，不再属于肌肉型。
Q3：什么方法对肌肉腿最有效？
A3：想要瘦肌肉腿推荐拉伸运动+局部按摩，这个最有效!
在推荐一款专门瘦肌肉腿的DIY，大家都可以试试。