知道减肚子绝招即为你收紧腹部曲线(2)

肚子上难看的赘肉可是不少MM们的心头大患，因其严重影响了MM们身体的整体曲线，穿衣服也不好看。可是该如何减肚子上的赘肉呢?今天，维度网小编就给大家分享减肚子几招，帮助你迅速收紧小腹曲线，奏响平坦小腹胜歌。

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明星私人瘦身教练Erin Palinski建议：

你知道吗?胃可是最能够报告你吃进去的食物是好是坏的部位，倘若想快速让你的腰变得纤细，拥有平坦的小腹，那就首先要摒弃掉你天天吃的口香糖，因为有研究表明，木糖醇口香糖是很容易导致胃胀气的。还有碳酸饮料和任何带有糖分的食物，这些食物都会导致你的身体水肿。

如果你已经习惯了一日三餐，那教练建议你不妨改成一日多餐，即每隔2--3小时就餐一次，但记住，量应该尽量少点。