MM们都想要通过饮食来减肥瘦身，秋天瞬间即到。可是有时候在面对美食的时候往往会收不住自己的嘴，吃完后又开始后悔莫及。现在不用担心这个问题啦!维度网小编给你分享几款减肥食品，教你吃什么减肥最好，在美食中控制食欲拒绝摄入大量热量，快速赶走脂肪瘦下来，让你安全来度过这个食欲之秋!
(点击图片进入下一页)
●脂肪囤积の秋
不少在夏天成功减磅的MM正窃喜自己的成功，却在天气转凉后的这几天发现自己又胖回去了!
脂肪是身体的营养来源。对于食物变少的冬天来说，秋天是储存脂肪的季节。这是人类为了度过严峻的寒冬，自古以来长期培育出来的身体机能。因此有很多人在夏天的时候代谢很好，减磅也顺利，但一到了秋天脂肪就全跑出来了。
这时，为了阻止脂肪的囤积，就不得不燃烧脂肪了。而促进基础代谢是最见效的。多做可以锻炼肌肉的运动，可以消耗热量，提升基础代谢的速率。但是，近乎绝食的减肥是会降低基础代谢的，可要注意了哦。