MM们都想要通过饮食来减肥瘦身，秋天瞬间即到。可是有时候在面对美食的时候往往会收不住自己的嘴，吃完后又开始后悔莫及。现在不用担心这个问题啦!维度网小编给你分享几款减肥食品，教你吃什么减肥最好，在美食中控制食欲拒绝摄入大量热量，快速赶走脂肪瘦下来，让你安全来度过这个食欲之秋!
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●“夏胖”后遗の秋
夏天由于天气炎热，很多MM都会吃很多面类或是冷冻食品来当主食，导致了营养不足。在这样的状态下，吃多点含油分多的食物可以帮助身体吸收营养。但油腻的食物吃太多了又会长胖。为了健康地减肥，营养均衡的饮食是最理想的。
适应时节地利用当季的食物，补充足够的蛋白质和食物纤维、维他命、矿物质等。另外，吃点烤肉也是可以的，但注意同时要吃比肉量更多的蔬菜，下一顿饭的时候也要注意控制卡路里来调节平衡。