教你吃早餐减肥 将瘦身进行到底(2)

拒绝吃早餐成了MM们对节食减肥的最新诠释，自然以为不吃早餐，身体一个上午都无法摄取到卡路里，如此不是为减肥出了一把力吗?!这种观念大错特错，想要减肥，吃早餐才是最关键的一环，那如何吃早餐，才能有效减肥瘦身呢，来看看小编下面的推荐吧，让你速度美体纤腰的是什么样的早餐呢?

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星期一、豆奶，蛋白粉，火腿面包

豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。

这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。