瘦腿小妙招 简单快速成就修长细腿(3)

想要瘦腿，去跑步?绝对不行，这样不仅没办法扫除赘肉，更严重的是将脂肪转为坚硬的肌肉，如此一来，更难看不到说，以后怎么祛除肌肉会越发让你头痛。怎么办呢?不能穿短裤、短裙真是件痛苦的事。今天，小编来教你如何将小腿肚多余的脂肪一举清除，让你想什么时候秀美腿都无后顾之忧。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。