瘦腿秘诀 用橡筋就能帮你成就美腿梦想(2)

粗壮的大腿，让你在大夏天都要穿着长裤吗?想要有双修长、优美的小腿吗?就让维度网小编教你怎样快速瘦腿吧!只要家里有弹力带或者粗点的橡筋就能帮你成就美腿梦想哦!下面就开使为你传授简单的瘦小腿的秘诀咯!块跟着来吧!

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part1：

1、将橡筋套在两个膝盖上，然后平躺在地上，双手弯曲抱着头部，头部微微抬起。