苹果醋的减肥功效 酸酸甜甜的美味让你暴瘦(3)

我们都知道苹果醋不仅是美容圣品、解除疲劳养精神的良方，但重要的是它具有强大的减肥瘦身功效，那怎么喝、什么时候喝才能达到减肥瘦身的最佳效果呢?下面，小编来为日夜盼望能减肥瘦身成功的你解析，让你在品尝着酸酸甜甜的美味口感中，瘦到纤细美腿、柳柳小蛮腰的完美身材。

2.可利尿通便

醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。喝醋大约几周之后，便秘就会有显著的改善，身体里的废物排出去，体重就会下降(胃酸过多者不适用)。

3.可减少盐分的摄取

吃太咸不仅身体负担大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤积在体内，体重不增加也很难。对爱吃咸的人来说，建议你不妨在菜里加点醋，多一点点醋，少一点点盐，不但不会感觉咸度不够，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不觉得那么咸了，相对喝的水会适量减少，体态也就轻盈了。

食醋虽然有好处，但是我们在食用的时候还应多注意。

喝醋的注意事项：

因人、因地、因时，科学合理地食用醋才有利健康。醋不宜大量饮用，尤其是患有胃溃疡，且胃酸分泌过多的病人，更要避免食醋。因为过量食醋，会使胃环境中的酸性加强，对胃黏膜造成损伤。吃羊肉时也不宜食醋，否则会削弱两者的食疗效果，并可产生对人体有害的物质。