鸡蛋不论是男女老少都很爱吃，鸡蛋不仅营养成分很高，鸡蛋还可令人有超长饱腹感，比如早餐吃上一颗鸡蛋基本可以一上午不感到饥饿，从而可以抑制美食的诱惑。当然，减肥期间只吃鸡蛋是远远不够的，今天，小编在此为大家准备了一周的鸡蛋瘦食谱，只需坚持一周，你会有意想不到瘦身效果!
星期三
早餐：皮蛋瘦肉粥+酸奶100ml
午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤
下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗
晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤
星期四
早餐：肉松鸡蛋酿+酸奶200ml
午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉
下午茶：蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗
晚餐：黑椒意大利面+青菜沙拉