冬季减肥法宝 好好享受你的瘦身之旅(5)

冬天来了，你的肥胖问题还没解决!体重还是温中上升，让你纠结不已的吧?!现在，小编来介绍一些减肥饮食妙招，用最天然的食材来助你瘦身一臂之力，让你在这个寒冷的季节里拥有健康身体与美丽的身材!

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❤晚：姜酱鸡肉抗寒症

材料：

鸡腿肉…1/2只、盐•胡椒…少许。

(A)蜂蜜柠檬姜酱…2大勺、酒…1小勺、芥末籽…1/2小勺、藕粉…适量、油…适量。

做法：

1. 把A混合。用叉子在鸡肉上插几个孔，撒上盐和胡椒，用A腌制10分钟左右。

2. 在1上洒满藕粉，往平底锅里倒入一点油预热，用中火将1的两面都烤至焦黄色。

3. 调回慢火，盖上盖子，蒸煮3分钟左右后，把剩下的A也放进去。最后上碟即可。